Często zastanawiamy się czy krzesło biurowe powinno mieć podłokietniki czy jest to zbędny element? A czy jak już są zamontowane to czy lepiej, gdy są na stałym poziomie, czy lepiej jak można je regulować góra-dół? Sami musimy sobie odpowiedzieć czy ma to znaczenie, ale warto mieć na uwadze względy zdrowotne. Pracując przy komputerze nie ma co się oszukiwać, że często przyjmujemy zgarbioną pozycję, a ramiona, zwisając nam, po pewnym czasie stają się zmęczone. Krzesło wyposażone w podłokietniki może uchronić nas zatem od wielu niepotrzebnych problemów z postawą i brakiem wygody podczas pracy.
Zalety zdrowotne podłokietników w krzesłach biurowych
Po kilkugodzinnej pracy przy komputerze zaczynamy odczuwać lekki ból kręgosłupa oraz barków. Dzieje się tak przeważnie, gdy siedzimy na krzesłach bez podłokietników. Niestety brak wsparcia przedramion wiąże się z tymi problemami. Dlatego, aby odciążyć zarówno barki, jak i kręgosłup dobrze jest zaopatrzyć się w krzesło z podłokietnikiem. Dodatkową ważną opcją będzie możliwość regulowania nim, adekwatnie w górę i w dół, dopasowując wysokość do swojego wzrostu. W przypadku naprawdę dobrych jakościowo krzeseł, można także regulować kątem oparcia podłokietników oraz szerokością ich rozstawu, co jest bardzo ważne. Szerokość ramion mężczyzny i kobiety diametralnie się różni.
Ergonomiczne cechy krzeseł z podłokietnikami regulowanymi
Ułożenie przedramienia w kącie 90 stopni względem tułowia to najlepsza opcja dla naszego kręgosłupa i zdecydowanie odciąża mięsnie pleców, podczas całego dnia pracy w biurze. Mając na uwadze względy wzrostu i budowy człowieka, dobrze jest zakupić krzesło z możliwością regulacji siedziska, aby idealnie ułożyć swoje przedramiona. Szczególnie osoby z szerokimi biodrami skorzystają na tym wariancie. Regulując długość i kąt położenia podłokietnika znacznie ułatwimy sobie pisanie na klawiaturze.
Jak wybrać krzesła z podłokietnikami? Podczas pracy przy komputerze musimy zapewnić sobie odpowiednią wysokość podłokietnika, a także miękkość. Aby móc pracować w komfortowych warunkach, krzesło z podłokietnikiem powinno być po prostu idealnie wyprofilowane pod naszą budowę ciała i wzrost. Nie można także przeoczyć tego, czy jest on wykonany z miękkiego materiału czy z plastiku. Może mieć to kolosalne znaczenie podczas długiej i intensywnej pracy w biurze.
Zastanawiając się jakie krzesła z podłokietnikami wybrać dla pracy biurowej, musimy uwzględnić więc szereg kryteriów. Każdy z nich jest ważny, bo całość sprawi, że wychodząc z pracy nie będziemy się czuć zmęczeni i obolali.
Dopasowanie krzesła z podłokietnikiem do biurka
Przed zakupem krzesła z podłokietnikiem warto zmierzyć wysokość od podłogi do blatu stołu biurka. Jest to ważne, ponieważ dokonując wybory sprzętu musimy dostosować wysokość krzesła do biurka, aby można było je swobodnie wsunąć. Dodatkowo regulacja kąta oparcia podłokietnika, umożliwi właśnie jego wsunięcie w głąb stołu i bardziej wygodną pracę przy klawiaturze. Wyeliminuje to konieczność wychylania się w przód do blatu biurka.