Każdy materac powinien zapewnić odpowiednie podparcie dla kręgosłupa. Mitem jest, że twardy materac jest najlepszy dla naszych pleców. Zbyt twarda jego powierzchnia sprawi, że podczas snu mięśnie, zamiast wypoczywać będą narażone na dodatkową pracę, skutkować to będzie powstawaniem napięć w mięśniach. Miękkość materaca dobieramy według indywidualnych potrzeb – wagi i wzrostu.
Zasady dobierania materaca
Materac powinien dopasować się do anatomicznego kształtu ciała. Każdy z nas posiada inne krzywizny kręgosłupa – to ważna zasada, o której nie możemy zapominać. Gdy zastanawiamy się nad wyborem właściwego dla nas produktu, pamiętajmy, że materac powinien być o 20 cm dłuższy od naszego wzrostu. Jego twardość określana jest za pomocą czterostopniowej skali wyrażanej literą „H”:
– H1 – oznacza materac miękki – przeznaczony dla osób do 60 kg;
– H2 – to oznaczenie odnosi się do osób, których waga oscyluje w granicach 50-80 kg;
– H3 – to materac o średniej twardości – najlepszy dla osób o wadze 70-110 kg;
– H4 – oznacza materac twardy – powinny posiadać go osoby ważące powyżej 100 kg.
Obecnie większość ludzi wybiera materac piankowy FDM wykonany z tworzywa, który pod wpływem temperatury dopasowuje się do kształtu ciała.
O czym jeszcze musimy pamiętać?
Jeśli podczas snu zbyt często zmieniamy pozycję, oznacza to, że materac jest za twardy. Powinniśmy także zwrócić uwagę, aby ciało nie powodowało zbyt dużego nacisku na powierzchnię materaca – nie może ono się zapadać. To wyraźny sygnał, że materac jest za miękki. Warto rozważyć materac piankowy fdm, dzięki któremu zachowane zostanie odpowiednie ułożenie kręgosłupa.
Wygodny materac piankowy fdm można znaleźć na stronie MebleTkaniny.pl.